「続けられるダイエット習慣」 〜本日のお客様とのお話から〜 | ダイエットは福岡県、宗像市のダイエットリンパサロン 陽だまり | ブログ

無理なダイエットに挑戦しても続かない、そんな経験はありませんか。今日は、宗像近郊にお住まいのM様とのお話が印象的でした。日々の生活に追われる中で、ご自身の「体質改善」や「代謝アップ」に取り組もうとご来店いただきました。

「ダイエットは何をしてもリバウンドしちゃって、自信がなくなるばかり…」と少し困った表情でお話しくださったM様。そのお気持ち、私もよくわかります。毎日いろんな情報があふれ、何を信じて取り組めばいいのか迷ってしまうものですよね。

私がお伝えしているのは、「毎日ちょっとずつ変えていくことの積み重ね」が、自分らしい変化に繋がるということ。例えば、M様はお水を摂ることに苦手意識がありましたが、「思い出した時に一口飲んでみる」ことから始めてみることをご提案しました。意外と「これならできそう」と感じていただけたようです。

また、耳つぼや整体を取り入れることで、ご自身のペースで無理なくコンディションを整えていただけます。体が軽くなると気分もスッキリしやすくなり、「ちょっと頑張ってみようかな」という前向きな気持ちにもつながります。

40代・50代になってからのお悩み、産後のボディケア、下半身やお腹まわりが気になるなど、どんなご相談でも大歓迎です。施術だけでなく、日々の生活に役立つ「食事やセルフケア」のヒントもたくさんお伝えできます。

「これでいいのかな？」と迷いがあったら、いつでもお声がけください。気軽に一歩を踏み出せる場所を目指しています。施術の前後にはちょっとした雑談やプチアドバイスも盛りだくさん。今日もM様と笑い合いながら時間を過ごしました。

宗像・くりえいと・赤間・東郷・福津・岡垣・福間エリアからも多くの方が来られています。自分のペースで、無理なくダイエットを始めたい方は、どうぞお気軽にご相談くださいね。